Men's Wellness: Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Wir haben uns mit Nick Say, Senior Manager of Corporate Communications für Nordamerika, unterhalten, um zu erfahren, wie er mit arbeitsbedingtem Stress umgeht und wie wichtig die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ist.

Können Sie uns Ihre persönlichen Erfahrungen mit der Bewältigung von arbeitsbedingtem Stress und der Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance mitteilen?

Als ehemaliger Journalist neige ich dazu, den Aspekt der "Eilmeldungen" in der Kommunikation mit der damit verbundenen Aufregung und dem Stress zu genießen. Dennoch erlebte ich im Juli 2021 einen Quasi-Burnout.

Dies war das Ergebnis einer Kombination von Faktoren. Während ich in Montreal von zu Hause aus arbeitete, hatte ich mir eine "Always-on"-Mentalität angewöhnt und arbeitete an Wochentagen oft von früh morgens bis spät abends und häufig auch am Wochenende. Gleichzeitig war ich körperlich nicht aktiv genug. Ich erinnere mich, dass ich an den Feiertagen Canada Day und Fourth of July in jenem Jahr von Angstzuständen und Schlaflosigkeit geplagt wurde.

Letztendlich waren es tragische Nachrichten aus meinem Heimatland Großbritannien, die die Dinge auf den Kopf stellten. Mitte Juli nahm sich mein ältester Freund das Leben. So schrecklich sein Tod auch war, so hatte er doch die heilsame Wirkung, alles in die richtige Perspektive zu rücken. Im August fuhr ich mit meiner Familie in einen Radurlaub - und kam verändert zurück.

Erstens legte ich mehr Wert auf Sport und meine Familie, was beides mit der Einschulung meiner Tochter in der Innenstadt von Montreal viel einfacher wurde. Außerdem habe ich gelernt, meine beruflichen Verpflichtungen besser zu koordinieren und die Zeit am Abend und am Wochenende mit meiner Familie den zeitkritischen Aufgaben vorzuziehen, die über meine eigenen starren Erwartungen an mich hinausgehen.

Was habe ich gelernt? Ohne Descartes und Spinoza zu zitieren, sind Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden, und anstrengende tägliche Bewegung (in meinem Fall schnelles Gehen und Radfahren) ist unerlässlich, um unser inneres Selbst zu beruhigen und zu erden. Ich habe auch gelernt, mich selbst und meine Familie an die erste Stelle zu setzen und mich nicht so sehr darum zu kümmern, den Kollegen zu gefallen.

Wie können Unternehmen dazu beitragen, die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit von Männern zu überwinden?

Ich glaube, dass das Klischee, dass Männer nicht gerne über psychische Gesundheit sprechen, im Großen und Ganzen zutrifft, vor allem in meiner Generation (Generation X) und älter.

Nach dem Selbstmord meines Freundes erfuhren wir, dass er seit mehreren Jahren an Depressionen litt und selbst seine Familie nichts davon wusste. Als Kameramann, der in mehr als 120 Ländern gearbeitet und gereist war, wirkte er immer so stark und unverwundbar. Hätte er doch nur mehr erzählt, und wir hätten ihm zugehört - oder die richtigen Fragen gestellt.

Unternehmen müssen eine Kultur schaffen, in der sich männliche Kollegen wohl fühlen, wenn sie über ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit sprechen. Die Unternehmen sind immer noch relativ hierarchisch strukturiert, so dass dies wirklich einen kulturellen Wandel von oben nach unten erfordert, bei dem die Führungskräfte mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn die Führungskräfte eines Unternehmens den Mut aufbringen, über ihre eigenen Probleme mit der psychischen Gesundheit zu sprechen, ist dies kein Tabu mehr und wird zu einem Symbol für starke Führung, dem jüngere Mitarbeiter nacheifern wollen.

Letztlich ist die psychische Gesundheit von Männern ein Thema, bei dem jeder zu Wort kommen muss. Führungskräfte können das Gespräch beginnen, aber Manager der mittleren Ebene sollten dann die Führung übernehmen und ihren Teams die richtigen Fragen stellen, und schließlich müssen jüngere Mitarbeiter den Mut aufbringen, ihre individuellen Herausforderungen besser zu äußern.

Wie unterstützt Paysafe das Wohlbefinden der Mitarbeiter?

Jedes Jahr im November veranstalten wir den Men's Wellness Month, der Webinar-Podiumsdiskussionen umfasst, in denen unsere globalen Führungskräfte - dieses Jahr auch unser CEO - über ihre eigenen psychischen und physischen Probleme sprechen. Die Webinare sind sehr interaktiv und beinhalten Live-Fragestunden, in denen das Publikum den Führungskräften spezifische Fragen stellen kann. Das ist natürlich ein sehr persönliches Thema, aber wir sind der Meinung, dass es dazu beiträgt, eine Kultur zu fördern, in der die psychische Gesundheit von Männern nicht stigmatisiert wird und in der Themen wie Angst, Stress und sogar Depressionen offen angesprochen werden.

Wir möchten sicherstellen, dass niemand in unserem Team - egal ob männlich oder weiblich - im Stillen leidet und dass sie sich immer von ihren Paysafe-Kollegen unterstützt fühlen. Natürlich sind wir noch nicht fertig, aber indem wir jedes Jahr den Men's Wellness Month vorantreiben, tragen wir dazu bei, den Diskurs über Männer und psychische Gesundheit zum Wohle aller zu verändern.

Um mehr über die Arbeit bei Paysafe zu erfahren, besuchen Sie die Paysafe-Karrieren Seite.